沒原則沒激情沒目標———

    “我很想工作，但活著并不像活著，我不想責怪誰……”這是25歲的韓國著名影星李恩珠在自殺前留下的最后一段話。“活著并不像活著”，怎樣一句沉重而意味深遠的感慨！在瞬息萬變的娛樂圈中，凡此種種的例子多不勝數�！兑寡纭返膶а蓠T小剛日前向媒體透露，前幾年執(zhí)導喜劇已經產生了“職業(yè)倦怠”，所以這次才會轉型成“大制作、大陣容、大專家”的風格，相比較小成本又要費盡心思搞笑的喜劇來說，容易不少。

    其實，這種無所適從、困頓麻木的“木乃伊”感覺，不只明星會有，就在身邊的職場中，都時有發(fā)生。為什么熱血沸騰的青年人會變成“木乃伊”？它跟我們常說的“職業(yè)倦怠”有何不同？你是否也有過同樣的體會？

    北京博愛心理咨詢中心的資深心理咨詢師劉鐵剛表示，所謂的“木乃伊”，原本是指沒有任何靈魂和思想的肉體軀殼，而這個概念被引申到職場中，更多地是在形容一種缺乏激情和創(chuàng)造力的平庸工作狀態(tài)：原本熱火朝天的奮斗激情，到頭來只剩下對工資獎金的較真抱怨；原本創(chuàng)意十足的工作靈感，現如今已轉變成到點下班的機械模式；原本真誠執(zhí)蓍的處世心態(tài)，也不知不覺被馴化得卑微而麻木……

    劉鐵剛指出，“職場木乃伊”使人們的感受在一定時間內迅速下降到正常標準之下，同時削弱著一個人關于激情的感受力和爆發(fā)力，并且影響到工作上的工作效率和創(chuàng)造力的發(fā)揮。但它并不完全等同于“職業(yè)倦怠”，二者之間存在著程度上的區(qū)別和差異。

    “職業(yè)倦怠”通常是指個人職業(yè)生涯中出現的一種疲勞狀態(tài)，它可以通過自身的免疫和調節(jié)，重新煥發(fā)工作的熱情與靈感；但“木乃伊”則屬于比較極端的表現形式，當事人可能徹底陷入了某種消沉的精神狀態(tài)，并且沒有尋求幫助和解脫的意識，屬于職業(yè)負性傾向的一個典型代表。如果一個人的敏感程度和自我控制力都比較薄弱，那么初期的“職業(yè)倦怠”很可能會一路發(fā)展成渾渾噩噩的“職場木乃伊”。

    前期預警

    注意四大危險信號

    下午3點半，雪莉在椅子上伸了個大大的懶腰，一邊攪拌著速溶咖啡，一邊尋找一個可以眼神交流的對象。但是……

    離她最近的愛美，正面無表情地盯著電腦屏幕，很久都不動一下；隔壁的金娜握著新買的翻蓋手機，一開一合地進行著拇指運動；不遠處的王戈一邊嚼著口香糖一邊接著電話，嘴里除了肯定詞就是否定詞……只有小賈沒精打采地抱著一摞文件向經理室走去，還沒敲門，背就已經不直了……

    注意，這幾位都快變成“木乃伊”了。我們要及時覺察到一些相關的危險信號，以便盡早防御和應對。

    危險信號之一：工作太枯燥、條件太差、報酬太低、離家太遠、時間太長、前途太渺茫、關系太難處……抱怨年復一年開始增加，付出與努力卻日復一日開始減少。

    危險信號之二：喜歡吃的東西漸漸沒了味道，喜歡做的事情漸漸沒了興趣，喜歡聊的朋友漸漸沒了音信……你開始對一切都提不起精神，懶得哭更懶得笑。

    危險信號之三：醒著的時候想睡覺，想睡的時候又睡不著，即使睡著了也會做一些亂七八糟的夢。每個清晨都頭暈腦脹，天天都有請假曠工的沖動。

    危險信號之四：工作上缺乏創(chuàng)意和熱情，曾經花1小時能解決的問題，現在冥思苦想一天也得不到答案；曾經三天三夜通宵趕工的勁頭，現在每天一超過23點，連眼睛都睜不開。

    中期診斷

    看看你是哪種“木乃伊”

    逢迎偽裝型“木乃伊”

    典型癥狀：

    1.善于控制臉部神經，將微笑視為一種固定表情，而不再是內心感受的自我表達；

    2.越失落難過就笑得越燦爛，越得意滿足就表現得越冷靜；

    3.對于不認同的事物，保持沉默；對于可以預見到的某些惡劣結果，保持觀望；

    4.面對領導時，永遠謙卑恭順，面對同事時，永遠含糊不清。

    專家診斷：當一個人開始言不由衷、口不對心的時候，我們并不能單純地認為他們的人品出現了問題。事實上，由于某些人無法對紛繁復雜的人際壓力進行有效的處理，因此只能通過諸如“模糊價值觀”、“人云亦云”的方式來消除內心的不安和彷徨，尋求一種簡單的自我保護。不能清楚地感知到自己的情緒狀態(tài)，以至采取消極被動的方式來解決事物和調整情緒。至于其中是否涉及關于“道德淪喪”的人品問題仍值得商榷，不能一概而論。